Como lavar as mãos corretamente? Aprenda o passo a passo

Lavar as mãos da forma correta é essencial para evitar a disseminação do novo coronavírus. 

Você pode higienizá-las com água e sabonete ou com álcool 70%, pois tanto álcool em gel quanto água e sabão são formas eficazes para matar os vírus que podem estar nas mãos.

Como higienizar as mãos com água e sabão? 

1. Para fazer a higienização com álcool 70%, aplique uma quantidade suficiente da preparação em uma mão em forma de concha para cobrir toda a superfície das mãos. 

2. Friccione as palmas das mãos entre si. 

3. Friccione a palma contra o dorso da mão entrelaçando os dedos. 

4. Friccione a palma das mãos entre si com os dedos entrelaçados. 

5. Friccione o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta, segurando os dedos, com movimento de vai e vem.

6. Friccione o polegar, com o auxílio da palma da mão, fazendo um movimento circular. 

7. Friccione as polpas digitais e unhas contra a palma da mão, fazendo um movimento circular 

8. Esfregue os punhos com o auxílio da palma da mão, utilizando movimento circular

9. Quando estiverem secas, suas mãos estarão limpas e seguras. 

Este procedimento deve durar de 20 a 30 segundos. 

Como higienizar as mãos com álcool 70%? 

Para higienizar as mãos com água e sabão o procedimento é bem semelhante.

1. Primeiro, você deve molhar as mãos com água.

2. Aplique na palma da mão uma quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos. 

2. Friccione as palmas das mãos entre si. 

3. Friccione a palma contra o dorso da mão entrelaçando os dedos. 

4. Friccione a palma das mãos entre si com os dedos entrelaçados. 

5. Friccione o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta, segurando os dedos, com movimento de vai e vem e vice-versa.

6. Friccione o polegar, com o auxílio da palma da mão, fazendo um movimento circular. 

7. Friccione as polpas digitais e unhas contra a palma da mão, fazendo um movimento circular 

8. Esfregue os punhos com o auxílio da palma da mão, utilizando movimento circular

9. Enxágue bem as mãos com água. 

10. Seque as mãos com papel toalha descartável.

11. No caso de torneiras com contato manual para fechamento, sempre utilize papel toalha. 

12. Agora, suas mãos estão limpas. 

Para que a higienização seja eficaz, o procedimento deve durar de 40 a 60 segundos. 

Ficou com alguma dúvida? Assista ao vídeo a seguir e saiba como realizar os procedimentos de higienização: 

https://hilab.com.br/wp-content/uploads/2020/04/Covid-19_Higienizacao_1-1.mp4 Referências bibliográficas:

ANVISA. Higienize as mãos: salve vidas. Disponível em: <http://www.anvisa.gov.br/servicosaude/controle/higienizacao_simplesmao.pdf>. Acesso em: 13 de abril de 2020. 

Brasil. Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Segurança do Paciente em Serviços de Saúde: Higienização das Mãos / Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Brasília: Anvisa, 2009. 105p.               

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